20. březen je vyhlášen Mezinárodním dnem štěstí OSN
Sloužit
a nikdy se neunavit
je láska.
Má veselá mysl
dokáže pozvednout
a dokonce
i přeměnit
život druhých.
Říkám
své mysli,
že nesmí
nikdy podceňovat
nezměrnou sílu
ukázněného života.
Nikdy se nevzdávej,
nikdy se nevzdávej!
Ani když mnohokrát
zabloudíš.
Můžeme
změnit svět,
ale ne
jej zlepšit,
nemáme-li mír.
Nezáleží na tom,
kolik toho
naše mysl ví.
Záleží jen na tom,
kolik toho
naše srdce dává.
Nikdy se nevzdávej,
nikdy se nevzdávej!
Ani když mnohokrát
zabloudíš.
Dokonalé štěstí
je nadšení
mínus očekávání.
Říkám
své mysli,
že nesmí
nikdy podceňovat
nezměrnou sílu
ukázněného života.
Jsem šťastný,
protože jsem si uvědomil,
že tím nejdůležitějším
v mém životě
je sebezdokonalení.
Viděním minulosti
nezískávám nic.
Poznáním budoucnosti
získávám málo.
Žitím v přítomnosti
získávám vše.
Krása
a vůně víry
nás mohou
dovést
k jakémukoli cíli.
Co jiného
je neúspěch
než příležitost
vyzvat
své vlastní neschopnosti
s radostí a odhodláním?
Dokonalé štěstí
je nadšení
mínus očekávání.
Proměň
svá toužebná přání
na mocnou
sílu vůle.
Nezáleží na tom,
kolik toho
naše mysl ví.
Záleží jen na tom,
kolik toho
naše srdce dává.
Krása
a vůně víry
nás mohou
dovést
k jakémukoli cíli.
Každý okamžik
je posvátný.
Jsem šťastný,
protože jsem si uvědomil,
že tím nejdůležitějším
v mém životě
je sebezdokonalení.
Jedním z největších tajemství života je, že nevíme, kdo skutečně jsme. Přemýšlíme o sobě velice omezeným způsobem jako o mysli, osobnosti, těle, profesi. Ve skutečnosti jsme ale duchovní bytosti, které se pokouší znovu nalézt spojení se svou duší, se svobodou a štěstím svého pravého Já… Jsme věčnými cestovateli, kteří se snaží najít cestu domů.
Naučit se meditovat je úžasná věc. Mysl se cvičením projasní a získá mír, srdce je naplněno vnitřním štěstím, náš život je i v těch nejmenších detailech zabarven vnitřním klidem a radostí, které meditace vynáší na povrch. Sedněte si na své oblíbené místo a naučte se utišit mysl, nechte se vést svým dechem a odhoďte jakékoli rušivé myšlenky. Jako byste seděli na břehu řeky a dívali se na plynoucí vodu, sledujte hru své mysli bez připoutání, a jak budete vstupovat do vnitřního klidu a ticha, nechte vše odplynout.
Zde, v tomto průzračném vnitřním prostoru, se znovu napojujete na duchovní část své přirozenosti. Není to vymyšlený svět, únik ze skutečnosti – je to skutečnost, to, co ve své nejzákladnější podstatě jste, to, čím se stanete. Je-li vnější život neklidný jako hladina oceánu, neustále se měnící pohybem vln, potom meditace je ticho na dně oceánu, průzračnost hlubin. Ve vaší duši spočívá oceán míru. Budete-li pravidelně cvičit meditaci, postupně získáte přístup k tomuto rostoucímu klidu a štěstí – a jako vůně květiny, vůně duše prostoupí každou část vašeho života.
Začněte tím, že budete meditaci považovat za cestu – vaše vlastní trvalé štěstí je jejím cílem. Jste-li připraveni se na tuto cestu vydat, TEĎ je nejlepší okamžik, kdy začít – třeba následujícím jednoduchým cvičením…
Mějte oči napůl otevřené a představte si rozlehlou oblohu.
Zpočátku se snažte cítit, že obloha je před vámi, později zkuste cítit, že jste rozlehlí jako obloha, nebo dokonce jste rozlehlou oblohou samou.
Po několika minutách prosím zavřete oči a pokuste se vidět a cítit tuto oblohu ve svém srdci. Ciťte prosím, že jste univerzálním srdcem a uvnitř vás je obloha, na kterou jste právě meditovali a se kterou jste se ztotožnili.
Vaše duchovní srdce je nekonečně rozlehlejší než obloha, snadno proto oblohu dokážete obsáhnout ve svém nitru.
Chtěli byste se naučit další podobné techniky, které pomáhají utišit mysl a nalézt čistou radost v srdci? Pak pokračujte dál…
Chcete-li se dozvědět více o meditaci, vyzkoušet si další cvičení, připravili jsme pro Vás na stránkách kurzmeditace.cz krátký
Úvod do základů meditaceVždy je ale snazší naučit se tomuto dávnému umění pod vedením člověka, který se meditaci věnuje pravidelně již mnoho let, než sami doma, z návodů či knih. Můžete proto navštívit třeba praktické bezplatné kurzy meditace, které pořádají Sri Chinmoy Centra v těchto městech:
Přejeme Vám hodně štěstí při objevování svého vnitřního světa!
Jedním z největších tajemství života je, že nevíme, kdo skutečně jsme. Přemýšlíme o sobě velice omezeným způsobem jako o mysli, osobnosti, těle, profesi. Ve skutečnosti jsme ale duchovní bytosti, které se pokouší znovu nalézt spojení se svou duší, se svobodou a štěstím svého pravého Já… Jsme věčnými cestovateli, kteří se snaží najít cestu domů.
Naučit se meditovat je úžasná věc. Mysl se cvičením projasní a získá mír, srdce je naplněno vnitřním štěstím, náš život je i v těch nejmenších detailech zabarven vnitřním klidem a radostí, které meditace vynáší na povrch. Sedněte si na své oblíbené místo a naučte se utišit mysl, nechte se vést svým dechem a odhoďte jakékoli rušivé myšlenky. Jako byste seděli na břehu řeky a dívali se na plynoucí vodu, sledujte hru své mysli bez připoutání, a jak budete vstupovat do vnitřního klidu a ticha, nechte vše odplynout.
Zde, v tomto průzračném vnitřním prostoru, se znovu napojujete na duchovní část své přirozenosti. Není to vymyšlený svět, únik ze skutečnosti – je to skutečnost, to, co ve své nejzákladnější podstatě jste, to, čím se stanete. Je-li vnější život neklidný jako hladina oceánu, neustále se měnící pohybem vln, potom meditace je ticho na dně oceánu, průzračnost hlubin. Ve vaší duši spočívá oceán míru. Budete-li pravidelně cvičit meditaci, postupně získáte přístup k tomuto rostoucímu klidu a štěstí – a jako vůně květiny, vůně duše prostoupí každou část vašeho života.
Začněte tím, že budete meditaci považovat za cestu – vaše vlastní trvalé štěstí je jejím cílem. Jste-li připraveni se na tuto cestu vydat, TEĎ je nejlepší okamžik, kdy začít – třeba následujícím jednoduchým cvičením…
Mějte oči napůl otevřené a představte si rozlehlou oblohu.
Zpočátku se snažte cítit, že obloha je před vámi, později zkuste cítit, že jste rozlehlí jako obloha, nebo dokonce jste rozlehlou oblohou samou.
Po několika minutách prosím zavřete oči a pokuste se vidět a cítit tuto oblohu ve svém srdci. Ciťte prosím, že jste univerzálním srdcem a uvnitř vás je obloha, na kterou jste právě meditovali a se kterou jste se ztotožnili.
Vaše duchovní srdce je nekonečně rozlehlejší než obloha, snadno proto oblohu dokážete obsáhnout ve svém nitru.
Chtěli byste se naučit další podobné techniky, které pomáhají utišit mysl a nalézt čistou radost v srdci? Pak pokračujte dál…
Chcete-li se dozvědět více o meditaci, vyzkoušet si další cvičení, připravili jsme pro Vás na stránkách kurzmeditace.cz krátký
Úvod do základů meditaceVždy je ale snazší naučit se tomuto dávnému umění pod vedením člověka, který se meditaci věnuje pravidelně již mnoho let, než sami doma, z návodů či knih. Můžete proto navštívit třeba praktické bezplatné kurzy meditace, které pořádají Sri Chinmoy Centra v těchto městech:
Přejeme Vám hodně štěstí při objevování svého vnitřního světa!
Sri Chinmoy se narodil v tehdejším Východním Bengálsku a od roku 1964 žil v New Yorku. Plodný a mnohostranný život této výjimečné osobnosti, který zahrnuje oblasti hudby, literatury, výtvarného umění či sportu, ale také řadu kulturních a humanitárních projektů, má společný základ: pevnou víru v neomezený potenciál, který se ukrývá uvnitř každého člověka, a přesvědčení, že právě odhalení a rozvíjení tohoto vnitřního potenciálu je klíčem ke zlepšení světa okolo nás.
