20. březen je vyhlášen Mezinárodním dnem štěstí OSN
Co nepoužíváš sám,
nedávej druhým.
Například rady.
Můžeme
změnit svět,
ale ne
jej zlepšit,
nemáme-li mír.
Buď laskavý,
buď vším pochopením,
neboť každá
lidská bytost
je nucena
bojovat sama se sebou.
Samou přirozeností
laskavosti
je šířit se.
Budeš-li laskavý
k druhým,
budou dnes laskaví
k tobě
a zítra k někomu jinému.
Abys rozjasnil
svůj život,
musíš rozšířit
své srdce.
Říkám
své mysli,
že nesmí
nikdy podceňovat
nezměrnou sílu
ukázněného života.
Samou přirozeností
laskavosti
je šířit se.
Budeš-li laskavý
k druhým,
budou dnes laskaví
k tobě
a zítra k někomu jinému.
Proměň
svá toužebná přání
na mocnou
sílu vůle.
Nikdy se nevzdávej,
nikdy se nevzdávej!
Ani když mnohokrát
zabloudíš.
Krása
a vůně víry
nás mohou
dovést
k jakémukoli cíli.
Nauč se
umění odpouštět.
Použij ho
nejprve
sám na sebe.
Pak bude snadné
odpustit druhým.
Jen jeden sen
bude v tvém životě
vždy dokonalý,
a tím je
sen sebepřekonání.
Nikdy se nevzdávej,
nikdy se nevzdávej!
Ani když mnohokrát
zabloudíš.
Kamkoli jdeš,
nes si
s sebou štěstí.
Váhavá mysl
a odhodlané srdce
jsou jeden pro druhého
dokonalými cizinci.
Odhodlání
ve tvém hrdinském úsilí
bude prostupovat
tvou myslí a srdcem
ještě dlouho poté,
co tvůj úspěch
nebo nezdar
bude dávno zapomenut.
Neobviňuj svět,
zlepši ho.
Jak?
Neustálým zlepšováním
sebe samého.
Jsem šťastný,
protože jsem si uvědomil,
že tím nejdůležitějším
v mém životě
je sebezdokonalení.
Viděním minulosti
nezískávám nic.
Poznáním budoucnosti
získávám málo.
Žitím v přítomnosti
získávám vše.
Jedním z největších tajemství života je, že nevíme, kdo skutečně jsme. Přemýšlíme o sobě velice omezeným způsobem jako o mysli, osobnosti, těle, profesi. Ve skutečnosti jsme ale duchovní bytosti, které se pokouší znovu nalézt spojení se svou duší, se svobodou a štěstím svého pravého Já… Jsme věčnými cestovateli, kteří se snaží najít cestu domů.
Naučit se meditovat je úžasná věc. Mysl se cvičením projasní a získá mír, srdce je naplněno vnitřním štěstím, náš život je i v těch nejmenších detailech zabarven vnitřním klidem a radostí, které meditace vynáší na povrch. Sedněte si na své oblíbené místo a naučte se utišit mysl, nechte se vést svým dechem a odhoďte jakékoli rušivé myšlenky. Jako byste seděli na břehu řeky a dívali se na plynoucí vodu, sledujte hru své mysli bez připoutání, a jak budete vstupovat do vnitřního klidu a ticha, nechte vše odplynout.
Zde, v tomto průzračném vnitřním prostoru, se znovu napojujete na duchovní část své přirozenosti. Není to vymyšlený svět, únik ze skutečnosti – je to skutečnost, to, co ve své nejzákladnější podstatě jste, to, čím se stanete. Je-li vnější život neklidný jako hladina oceánu, neustále se měnící pohybem vln, potom meditace je ticho na dně oceánu, průzračnost hlubin. Ve vaší duši spočívá oceán míru. Budete-li pravidelně cvičit meditaci, postupně získáte přístup k tomuto rostoucímu klidu a štěstí – a jako vůně květiny, vůně duše prostoupí každou část vašeho života.
Začněte tím, že budete meditaci považovat za cestu – vaše vlastní trvalé štěstí je jejím cílem. Jste-li připraveni se na tuto cestu vydat, TEĎ je nejlepší okamžik, kdy začít – třeba následujícím jednoduchým cvičením…
Mějte oči napůl otevřené a představte si rozlehlou oblohu.
Zpočátku se snažte cítit, že obloha je před vámi, později zkuste cítit, že jste rozlehlí jako obloha, nebo dokonce jste rozlehlou oblohou samou.
Po několika minutách prosím zavřete oči a pokuste se vidět a cítit tuto oblohu ve svém srdci. Ciťte prosím, že jste univerzálním srdcem a uvnitř vás je obloha, na kterou jste právě meditovali a se kterou jste se ztotožnili.
Vaše duchovní srdce je nekonečně rozlehlejší než obloha, snadno proto oblohu dokážete obsáhnout ve svém nitru.
Chtěli byste se naučit další podobné techniky, které pomáhají utišit mysl a nalézt čistou radost v srdci? Pak pokračujte dál…
Chcete-li se dozvědět více o meditaci, vyzkoušet si další cvičení, připravili jsme pro Vás na stránkách kurzmeditace.cz krátký
Úvod do základů meditaceVždy je ale snazší naučit se tomuto dávnému umění pod vedením člověka, který se meditaci věnuje pravidelně již mnoho let, než sami doma, z návodů či knih. Můžete proto navštívit třeba praktické bezplatné kurzy meditace, které pořádají Sri Chinmoy Centra v těchto městech:
Přejeme Vám hodně štěstí při objevování svého vnitřního světa!
Jedním z největších tajemství života je, že nevíme, kdo skutečně jsme. Přemýšlíme o sobě velice omezeným způsobem jako o mysli, osobnosti, těle, profesi. Ve skutečnosti jsme ale duchovní bytosti, které se pokouší znovu nalézt spojení se svou duší, se svobodou a štěstím svého pravého Já… Jsme věčnými cestovateli, kteří se snaží najít cestu domů.
Naučit se meditovat je úžasná věc. Mysl se cvičením projasní a získá mír, srdce je naplněno vnitřním štěstím, náš život je i v těch nejmenších detailech zabarven vnitřním klidem a radostí, které meditace vynáší na povrch. Sedněte si na své oblíbené místo a naučte se utišit mysl, nechte se vést svým dechem a odhoďte jakékoli rušivé myšlenky. Jako byste seděli na břehu řeky a dívali se na plynoucí vodu, sledujte hru své mysli bez připoutání, a jak budete vstupovat do vnitřního klidu a ticha, nechte vše odplynout.
Zde, v tomto průzračném vnitřním prostoru, se znovu napojujete na duchovní část své přirozenosti. Není to vymyšlený svět, únik ze skutečnosti – je to skutečnost, to, co ve své nejzákladnější podstatě jste, to, čím se stanete. Je-li vnější život neklidný jako hladina oceánu, neustále se měnící pohybem vln, potom meditace je ticho na dně oceánu, průzračnost hlubin. Ve vaší duši spočívá oceán míru. Budete-li pravidelně cvičit meditaci, postupně získáte přístup k tomuto rostoucímu klidu a štěstí – a jako vůně květiny, vůně duše prostoupí každou část vašeho života.
Začněte tím, že budete meditaci považovat za cestu – vaše vlastní trvalé štěstí je jejím cílem. Jste-li připraveni se na tuto cestu vydat, TEĎ je nejlepší okamžik, kdy začít – třeba následujícím jednoduchým cvičením…
Mějte oči napůl otevřené a představte si rozlehlou oblohu.
Zpočátku se snažte cítit, že obloha je před vámi, později zkuste cítit, že jste rozlehlí jako obloha, nebo dokonce jste rozlehlou oblohou samou.
Po několika minutách prosím zavřete oči a pokuste se vidět a cítit tuto oblohu ve svém srdci. Ciťte prosím, že jste univerzálním srdcem a uvnitř vás je obloha, na kterou jste právě meditovali a se kterou jste se ztotožnili.
Vaše duchovní srdce je nekonečně rozlehlejší než obloha, snadno proto oblohu dokážete obsáhnout ve svém nitru.
Chtěli byste se naučit další podobné techniky, které pomáhají utišit mysl a nalézt čistou radost v srdci? Pak pokračujte dál…
Chcete-li se dozvědět více o meditaci, vyzkoušet si další cvičení, připravili jsme pro Vás na stránkách kurzmeditace.cz krátký
Úvod do základů meditaceVždy je ale snazší naučit se tomuto dávnému umění pod vedením člověka, který se meditaci věnuje pravidelně již mnoho let, než sami doma, z návodů či knih. Můžete proto navštívit třeba praktické bezplatné kurzy meditace, které pořádají Sri Chinmoy Centra v těchto městech:
Přejeme Vám hodně štěstí při objevování svého vnitřního světa!
Sri Chinmoy se narodil v tehdejším Východním Bengálsku a od roku 1964 žil v New Yorku. Plodný a mnohostranný život této výjimečné osobnosti, který zahrnuje oblasti hudby, literatury, výtvarného umění či sportu, ale také řadu kulturních a humanitárních projektů, má společný základ: pevnou víru v neomezený potenciál, který se ukrývá uvnitř každého člověka, a přesvědčení, že právě odhalení a rozvíjení tohoto vnitřního potenciálu je klíčem ke zlepšení světa okolo nás.
